Creando límitesSM

¿Cuáles son tus límites? ¿Los tienes en tu vida? No hablo de las circunstancias o creencias que te limitan, sino de los límites que pones a interacciones con otros.  No te preocupes si no los tienes, nunca es demasiado tarde.

¿Cuáles son los límites personales y porque es importante tenerlos? Los límites personales son directrices o reglas que usas en tu vida para determinar cómo interactuar con la gente, determinar cómo vas a tratar a otros y como permites que ellos te traten.

Cada día, las necesidades o deseos de otras personas imponen presión en nuestras vidas.  ¿Tu jefe quiere que te quedes en el trabajo hasta tarde todas las noches? ¿Tu familia quiere que corras a casa constantemente para ayudarlos? ¿Tus hijos necesitan que hagas todo por ellos, incluyendo hacer sus almuerzos y empacar sus mochilas escolares?  Y la lista continúa, ¿verdad?

Tienes que elegir cuidadosamente cuáles deberes estas dispuesta a cumplir y a cuáles de ellos estás dispuestos a decir que No.  La semana pasada hablamos sobre Encontrar tu equilibrio en la vida. Para mantener una vida equilibrada es de suma importancia definir claramente tus límites personales. Si no lo haces, nunca serás capaz de alcanzar el equilibrio en la vida que estás buscando.

Entonces, ¿dónde necesitas establecer límites? Es realmente en todas las áreas importantes de tu vida: tus relaciones con tu pareja, hijos, padres, hermanos y todos los demás. Tu jefe y tus empleados, tu trabajo, tu salud: básicamente en cualquier lugar en el que estés dedicando tiempo.

Cuando estés estableciendo tus límites, hay que recordar:

– Conoce lo que te hace sentir feliz y satisfecha y conoce lo que te agota.

– Recuerda que no es tu deber hacer felices a todos los demás.

– Identifica hasta donde puedes y quieres empeñarte

– Date cuenta de que no siempre lo harás bien.  Si no aciertas o tropiezas en estableciendo estos limites personales, vuelve a comprometerte.

¿Lista? Primero, tienes que definir claramente tus límites. Son las pautas para lo que harás y lo que no harás para no sobre a ti misma comprometerte.

La semana pasada hablé sobre lo importante que es para mí ir al gimnasio. Entonces, ¿cuáles son mis límites en cuanto a no poder ir al gimnasio? ¿dejare de ir al gimnasio si tengo compromisos que son mas importantes para mi?  Sí, mi vida está ocupada. Para mí, dejare de ir el gimnasio para un evento en la escuela de mis hijas. ¿Tengo que dejarlo para compromisos de trabajo? Algunas veces, pero no mucho con la planificación de mi calendario.  Me aseguro de que no ocurra de manera regular.

Otro limite importante para mi es sobre mi trabajo.  Como emprendedora, el trabajo se interpone en mi agenda en todo momento; días, noches y fines de semana. Entonces descubrí que necesitaba crear un límite para la salud de mi matrimonio y mi familia. Tuve que establecer una hora para dejar de trabajar. Para mí, a las 19:00 (que es cuando cenamos) ya no reviso los correos electrónicos ni los mensajes. Este es el momento en que me concentro en mi familia y comparto historias del día. Dejo que mi cerebro se relaje y es muy importante para la salud de mi matrimonio y mi familia.

Este es otro ejemplo perfecto en donde la organización juega un papel clave en mi éxito. Planear con anticipación y usar mis agendas mensuales, semanales y diarios, me permiten saber el tiempo al que me he comprometido para completar algo. Cuando asigno el tiempo adecuado para cada tarea usando estas herramientas de organización, me siento relajada y confió en que todo saldrá bien.

¿Qué limites vas a escoger? ¿Qué estás dispuesta a sacrificar y qué no estás dispuesta a sacrificar? Recuerda, la tarea que tienes por delante nunca es mayor a la fortaleza que llevas dentro de ti. Haz lo que sea necesario, no lo que sea fácil.

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